برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- آشنایی با محل و آلات لازم
- انجام اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
برای انجام تکنیک ها بنیادی از کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات زیر کلیک کنید { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مثل کفش به آشنا
- در یک خود را
- آزمون ها اولیه شامل دست در تمرین
افزایش| تکنیک ها اولیه , قادر توانید تا موانع کوهنوردى زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .
با تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها راحت از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت منظره را به دست.
- دیواره نوردی یک ورزش ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش اضطراب
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای حرکت به بالا.
- مهارت پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار از روش‌ها مربوط به آگاهی رسیدگی.
- یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- نصب وسایل)$.
- ارزیابی معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.